KURS TRENERA PERSONALNEGO
+ INSTRUKTOR SIŁOWNI
Jeżeli szukasz sprawdzonego kursu,
to jesteś w dobrym miejscu!
Kursy trenerskie prowadzone w trybie indywidualnym w formule 1 na 1. Inwestuj w siebie!
Kursy realizowane u Nas są certyfikowane przez naszego partnera, jednego z liderów rynku szkoleń sportowych od 2014r.
Sprawdź> ats-sport.pl
Liczba miejsc ograniczona. Zapraszamy!
Czy zdarza Ci się, że będąc w pracy, nie możesz się doczekać, aż ją skończysz i pójdziesz na siłownię? Mamy rozwiązanie! Kurs trenera personalnego w Radomiu umożliwi Ci połączenie tego, co przyjemne, ze stabilnym zatrudnieniem i satysfakcjonującymi zarobkami.
Jeśli zależy Ci na zdobyciu dokumentu potwierdzającego ukończenie kursu oraz chcesz zostać profesjonalnym trenerem dzięki wiedzy zdobytej od ekspertów z wieloletnim doświadczeniem, pozwalającej skutecznie prowadzić swoich podopiecznych – wybierz Akademię Trenerów Sportu.
Tworząc kurs trenera personalnego w Radomiu, mieliśmy na celu zebranie ogromu doświadczeń i umiejętności naszych wykładowców. Uporządkowaliśmy je i przekształciliśmy w efektywny program edukacyjny, który w ciągu wielu godzin spędzonych na siłowni, pozwoli kursantom przygotować się do profesjonalnego wykonywania zawodu trenera personalnego.
Wybór naszej oferty pozwoli Ci poznać teoretyczne i praktyczne aspekty treningów. Nauczymy Cię, jak wybierać skuteczne techniki ćwiczeń w odniesieniu do wyznaczonych celów. Dowiesz się, jak przeprowadzać je w praktyce, by były bezpieczne i efektywne. Takie przygotowanie merytoryczne sprawi, że łatwo zbudujesz zaufanie klientów i pomożesz im dojść do wymarzonych sylwetek, poprawić stan zdrowia i samopoczucie. Jednym słowem – będziesz w stanie spełnić najważniejsze zadania jako dobry trener personalny.
Po zdanym egzaminie kursant otrzymuje:
– plastikową legitymacje trenerską (dwujęzyczna)
– cztery certyfikaty trenera personalnego oraz instruktora siłowni w języku polskim i angielskim
*Dokumenty upoważniają do podjęcia pracy w obiektach sportowych
TEORIA
- PODSTAWOWE ZASADY I SENS ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH
- POWTÓRKA Z ANATOMII, FIZJOLOGII ORAZ BIOCHEMII
- RODZAJE TRENINGÓW
- PARAMETRY ĆWICZEŃ (INTENSYWNOŚĆ I OBJĘTOŚĆ)
- TEORIA PLANÓW TRENINGOWYCH
- PERIODYZACJA TRENINGU
- METODY TRENINGU KULTURYSTYCZNEGO (POD SYLWETKĘ), SIŁOWEGO, SPRAWNOŚCIOWEGO
- ĆWICZENIA NA MASZYNACH, Z CIĘŻAREM WOLNYM ORAZ Z OPOREM WŁASNEGO CIAŁA
- STREFY TRENINGU, TRENING CARDIO ORAZ TRENING OUTDOOR
- TEORIA ROZGRZEWKI
- MOBILIZACJA/ROZCIĄGANIE I REGENERACJA
- STABILIZACJA CENTRALNA ORAZ TRENING FUNKCJONALNY
- TYPY BUDOWY, WADY POSTAWY
- ZDROWY KRĘGOSŁUP I PROFILAKTYKA KONTUZJI UKŁADU RUCHU
- AKCESORIA TRENINGOWE
- TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY ORAZ DLA OSÓB STARSZYCH
- TESTY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
- PODSTAWY DIETETYKI / ODŻYWIANIE A POPRAWA SYLWETKI
- NADWAGA I OTYŁOŚĆ
- PODSTAWY SUPLEMENTACJI
- PROFILAKTYKA ZDROWIA I POPRAWA JAKOŚCI ŻYCIA
- PODSTAWY ORGANIZACJI PROCESU OPIEKI NAD PODOPIECZNYM
- KOMUNIKACJA Z PODOPIECZNYM
- CZĘSTE PROBLEMY WE WSPÓŁPRACY Z PODOPIECZNYM
- KARTA WYWIADU / ANKIETA WSTĘPNA
- MOŻLIWOŚCI PRACY JAKO TRENER PERSONALNY
- EDUKACJA W ZAWODZIE TRENERA
- SEKCJA DYSKUSYJNA (PYTANIA I ODPOWIEDZI)
PRAKTYKA
- PODSTAWOWE ZASADY, SCHEMATY I WZORCE RUCHOWE
- PRAKTYKA ROZGRZEWKI
- SPRZĘT STACJONARNY (MASZYNY) NA SIŁOWNI
- SPRZĘT WOLNY NA SIŁOWNI (HANTLE, SZTANGI, KETTLEBELL)
- SPRZĘT SPECJALISTYCZNY – PIŁKI, WORKI, GUMY ELASTYCZNE
- ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE I UZUPEŁNIAJĄCE
- PODSTAWY TRENINGU NA TAŚMACH TRX
- NAUKA TECHNIKI ĆWICZEŃ SIŁOWYCH/KULTURYSTYCZNYCH
- METODY TRENINGU SIŁOWEGO/KULTURYSTYCZNEGO/OGÓLNOROZWOJOWEGO
- STABILIZACJA/CORE
- MOBILIZACJA/ROZCIĄGANIE
- TRENING OBWODOWY/STACYJNY
- TRENING FUNKCJONALNY
- TRENING INTERWAŁOWY HIIT, TABATA, CROSSOWY
- ĆWICZENIA W DOMOWYCH WARUNKACH (BEZ SPRZĘTU)
- ĆWICZENIA Z PARTNEREM ORAZ STRETCHING W PARACH
- POWTÓRKA Z PRAKTYKI I UZUPEŁNIENIA
- TEST WIEDZY PRAKTYCZNEJ DLA KURSANTÓW Z ZAKRESU ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
KURS GRUPOWY – 1690zł
KURS INDYWIDUALNY – 2490zł
*Gwarancją udziału w kursie jest wpłata 350zł zadatku przez stronę ats-sport.pl
*Zniżka 100 zł dla studentów po wysłaniu skanu aktualnej legitymacji na adres kontakt@ats-sport.pl
* Zniżka nie dotyczy trybu indywidualnego
Możliwość płatności ratalnej 5x0%, więcej informacji +48 516 501 395
Grupowy – Decydując się na ten rodzaj kursu uczestniczymy w grupach do 10 osób na zajęciach. Uczestnicy mają możliwość prowadzenia dyskusji oraz wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami.
Indywidualny –Decydując się na ten rodzaj kursu mamy gwarancję, że wykładowca jest wyłącznie do dyspozycji kursanta. Uczestnik sam wybiera częstotliwość zajęć, może to być raz w tygodniu, dwa razy w tygodniu a nawet codziennie. Wybierając zajęcia indywidualne, poziom zaawansowania kursu zostaje dostosowany do umiejętności kursanta.
Dla osób chcących pracować w zawodzie trenera personalnego – Podczas kursu pozyskasz ogrom wiedzy, teoretycznej i praktycznej, która pozwoli Ci dopasować metody oraz rodzaje treningu dla przyszłych twoich klientów. Kurs jest realizowany w oparciu o najnowsze trendy oraz badania a wiedza jest przekazywana przez jednych z najbardziej utytułowanych trenerów w Polsce. Wiedza, którą pozyskasz na naszym kursie będzie największą twoją wizytówką w świecie fitness.
Dla osób chcących rozwijać swój warsztat treningowy – Jeśli jesteś pasjonatem siłowni i szeroko pojętej aktywności fizycznej ten kurs jest dla Ciebie! Ukończenie kursu pozwoli Ci poprawić twój dotychczasowy warsztat, nabyć nowe kompetencje oraz wiedzę. Po kursie staniesz się w 100% samodzielny podczas planowania i realizacji treningu, unikniesz błędów a dzięki posiadanej wiedzy będziesz mógł spojrzeć szerzej na możliwości jakie daje Ci praca nad własnym ciałem.
Zajęcia są prowadzone na obiekcie ESFIT STUDIO w Radomiu
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, technik masażysta, licencjonowany instruktor kulturystyki, trener personalny.
Współzałożyciel studio treningowego i fitness w Radomiu „ESFIT STUDIO”.
Autor książki pt. „Dobry trener personalny”.
Współtwórca podcastu: "Biznes w świecie fitness"
Wykładowca w Akademii Trenerów Sportu od 2017 roku.
Prowadzi kursy na trenera personalnego w trybie grupowym oraz indywidualnie. Przeprowadził ponad 500 godzin szkoleniowych.
Kup książkę: Dobry Trener Personalny
Otwórz własne studio treningowe: Sprawdź więcej szczegółów
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Obecnie szkolny i akademicki nauczyciel wychowania fizycznego. Dyplomowana instruktorka tańca, fitness, gimnastyki i trener personalny, sędzia najstarszej federacji świata NABBA i WFF POLAND.
Instruktor fitness od 2007 roku, lic. instruktor ZUMBA od 2012 roku, trener personalny od 2013 roku. Ukończyła kurs masażu pierwszego i drugiego stopnia, kurs treningu medycznego. Pierwsza w Radomiu licencjonowana instruktorka zumby (zumba fitness, zumba kids, zumba sentao), instruktor TMT , Kurs DIETETYKI I SUPLEMENTACJI 4 stopnie, instruktor, master trener, szkoleniowiec i prezenter innowacyjnego systemy fitness JUMPit.
Akademia Trenerów Sport wraz z naszym partnerem ESFIT STUDIO kieruje swoje kursy do osób, które wyrażają zainteresowanie i pasjonują się sportem, zdrowym odżywianiem i aktywnym stylem życia. Jeśli wizja pracy z ludźmi wydaje Ci się atrakcyjna, a nie odstraszająca – zawód trenera personalnego pozwoli Ci ją zrealizować.
Kurs trenera personalnego daje Ci możliwość poznania ludzi o podobnych zainteresowaniach. Dzięki temu tworzysz wartościowe kontakty już na początku swojej kariery. Wymiana opinii, odczuć oraz wzajemna inspiracja pozytywnie wpływają na uzyskiwane efekty. Dzięki temu Twój start w roli trenera personalnego podparty będzie wartościowym doświadczeniem.
Zajęcia organizowane są w małych, kilkunastoosobowych grupach. Takie rozwiązanie doskonale wpływa na jakość kursu. Każdy z uczestników ma dostęp do sprzętu, a prowadzący mogą obserwować postępy i odpowiednio na nie reagować. Dzięki temu kurs jest efektywniejszy, a Ty nauczysz się wszystkiego, co zaplanowaliśmy.
Na kurs trenera personalnego możesz się zapisać w weekendy lub w formie szkolenia w trybie indywidualnym, gdzie sam dobierasz odpowiednie dla siebie godziny. Dzięki temu jego ukończenie jest możliwe zarówno dla osób, które pracują, jak i dla tych, którym zależy na czasie. Wszystko kończy się egzaminem, po którym wystawimy Ci dokumenty zaświadczające odbycie i zaliczenie kursu oraz twardą legitymację trenerską z unikalnym kodem w formie dowodu osobistego.
